Xem nhiều
Liên hệ
Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN PHÁT TRIỂN TRUYỀN THÔNG VIETPRO
Địa chỉ: 80 Đường 14, KĐT Vạn Phúc, P. Hiệp Bình Phước, TP Thủ Đức, TP.Hồ Chí Minh
Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số: 0313298472 do Phòng Đăng ký kinh doanh,
Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 10/06/2015
Điện thoại: 093.992.00.88
Email: truyenthongcongty@gmail.com
Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Thị Thu Hà
Giấy phép thiết lập Mạng xã hội số 257/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 17/06/2020
Đi bộ hay chạy bộ, cái nào tốt hơn? Cái nào giúp giảm cân hiệu quả hơn? Thật ra, không có câu trả lời chung cho tất cả mọi người. Bài tập tốt nhất luôn là bài tập phù hợp với cơ thể, lối sống và mục tiêu của chính bạn. Xem thêm
Có một vòng lặp rất quen thuộc với runner: cảm thấy chững lại, không thấy tiến bộ, thế là thay vì nhìn lại kế hoạch tập, ta lại… tập nhiều hơn, cố chạy nhanh hơn, xa hơn. Và rồi điều tệ hơn xảy ra: càng tập càng mệt, càng chạy càng thấy đuối. Tập luyện quá sức (overtraining) thật ra không khó nhận ra, nhưng điều khó là chấp nhận dừng lại đúng lúc. Xem thêm
“Đồng run” thường làm gì trước những ngày diễn ra giải chạy? Chuẩn bị một đôi giày, một bộ đồ chạy? Không, như thế là chưa đủ. Dù bạn chạy 5km, 10km, half hay marathon thì có một số nguyên tắc không thể bỏ qua nếu bạn muốn cuộc đua diễn ra một cách tốt nhất. Xem thêm
Thành viên mới
